〒740-0018 山口県岩国市麻里布町3-10-4 2F
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我慢とポジティブ変換は身体に悪い
どもん🎶
タロット・レイキヒーラー
Ayumiです(*´ω｀*)
あのさ。。
『こんなんじゃダメ!
ポジティブ変換しないと☆』
っとかしなくていーからね(｀Д´)!?
あのね感情を思考で押さえてると
人間って壊れます。
だから、まず 嫌なことがあった時
嫌なことを言われた時
イラッて気持ちが出てきた時
それを『そういう風に考えちゃダメ。。』
って思うんじゃなくて
『はー(ﾟДﾟ)!?
はー(ﾟДﾟ)!?
はーん(ﾟДﾟ)!?
あんにゃろふざけんじゃねーーー(*｀Д´)ノ！！！
瀬戸内海に沈めてやろうかーーー(*｀Д´)ノ！！！』
怒って、キレよう。
なんならモノ破壊も←(ФωФ)OK
がおおおおおおおお(*｀Д´)ノ！！！ ってくらいまで感じきってあげると
人って安定します(*´ω｀*)
嫌なことされてイラっとした時 『こんな悪い感情持ってたらダメ。。
こんなこと思っちゃダメ。。 ポジティブに考えないと』
↑
これ自体は素晴らしいことだとは思うよ。
でもね、そういうポジティブ変換は
自分の感情を思考で否定してるのね。
ムカつきながら我慢したり
哀しいって思いながら笑ってるのって
それは人間にとってどうしようもない違和感なの。
そしてその違和感が嫌だから の差を埋める為に
どんどん別のことで
『哀しい、泣きたい、怒り』
を探しちゃうの(*´｀*)
そんで怒るのを我慢してるとね
楽しいと思ってる時も
笑えなくなる(*´｀*)
感情って全部くっついてるから。
私以前ちょっとだけ
美容関係のお仕事してた事がってね。
そこの上司の女性が凄い厳しい人だった(*´ー｀*) 初めての職場、初めての経験だから
とりあえず質問するじゃん?
そしたら
『自分で考えろ!』
って怒鳴られた訳よ(笑)初出勤で(笑)
それからもう
私が何をしていても怒鳴る怒鳴る(笑)
なんでこんな理不尽に怒鳴るんだろう、って思ってたけど
私自身が昔からトロくさくて
どんくさい所があるのは自負してるから
『私、何か怒らせるようなことしてしまってるんだろうな。。
これは自分の成長の為に必要な事なのだ!』
と思って我慢してたのね。 そしたら、倒れた(*´｀*)
これってまさしく感情と思考の不一致から起こったこと。 心は『怒鳴られて嫌』なのに
『私の成長の為だ』って思考で押さえてる。
だから怒りが湧いてきた時
哀しいと思った時
まずはその気持ちがあることを認めること(*´｀*)
※最初の『瀬戸内海に沈める』のくだりを参照(笑)
※『瀬戸内海に沈める』の図(笑)
そしたら気持ちって落ち着くの。
そんでやっぱ相手に伝えたほうが良いよね。 ここで思考を使うのです(*´｀*) どうやって伝えたら良いか
どんな言葉を使おうか
どうやったら相手に伝わるか。
私が働いていた上司の女性の場合だと 怒鳴られてばかりで、どうしたら良いか分からなくなってること。
私の何がダメなのか?
どうして怒鳴るのか?
改善の努力はしたいので教えてください。 ってただ事実を伝えたら良いよね(*´｀*)
これでも怒鳴るんなら
『瀬戸内海に～(*｀Д´)ノ！！！』って言えば良いの☆笑
だからそういう意味では
汚い感情や気持ちって無いのです(*´｀*) 自分から湧き出るものを否定しないでね。
20/03/31
20/03/30
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どもん🎶
タロット・レイキヒーラー
Ayumiです(*´ω｀*)
あのさ。。
『こんなんじゃダメ!
ポジティブ変換しないと☆』
っとかしなくていーからね(｀Д´)!?
あのね感情を思考で押さえてると
人間って壊れます。
だから、まず
嫌なことがあった時
嫌なことを言われた時
イラッて気持ちが出てきた時
それを『そういう風に考えちゃダメ。。』
って思うんじゃなくて
『はー(ﾟДﾟ)!?
はー(ﾟДﾟ)!?
はーん(ﾟДﾟ)!?
あんにゃろふざけんじゃねーーー(*｀Д´)ノ！！！
瀬戸内海に沈めてやろうかーーー(*｀Д´)ノ！！！』
怒って、キレよう。
なんならモノ破壊も←(ФωФ)OK
がおおおおおおおお(*｀Д´)ノ！！！
ってくらいまで感じきってあげると
人って安定します(*´ω｀*)
嫌なことされてイラっとした時
『こんな悪い感情持ってたらダメ。。
こんなこと思っちゃダメ。。
ポジティブに考えないと』
↑
これ自体は素晴らしいことだとは思うよ。
でもね、そういうポジティブ変換は
自分の感情を思考で否定してるのね。
ムカつきながら我慢したり
哀しいって思いながら笑ってるのって
それは人間にとってどうしようもない違和感なの。
そしてその違和感が嫌だから
の差を埋める為に
どんどん別のことで
『哀しい、泣きたい、怒り』
を探しちゃうの(*´｀*)
そんで怒るのを我慢してるとね
楽しいと思ってる時も
笑えなくなる(*´｀*)
感情って全部くっついてるから。
私以前ちょっとだけ
美容関係のお仕事してた事がってね。
そこの上司の女性が凄い厳しい人だった(*´ー｀*)
初めての職場、初めての経験だから
とりあえず質問するじゃん?
そしたら
『自分で考えろ!』
って怒鳴られた訳よ(笑)初出勤で(笑)
それからもう
私が何をしていても怒鳴る怒鳴る(笑)
なんでこんな理不尽に怒鳴るんだろう、って思ってたけど
私自身が昔からトロくさくて
どんくさい所があるのは自負してるから
『私、何か怒らせるようなことしてしまってるんだろうな。。
これは自分の成長の為に必要な事なのだ!』
と思って我慢してたのね。
そしたら、倒れた(*´｀*)
これってまさしく感情と思考の不一致から起こったこと。
心は『怒鳴られて嫌』なのに
『私の成長の為だ』って思考で押さえてる。
だから怒りが湧いてきた時
哀しいと思った時
まずはその気持ちがあることを認めること(*´｀*)
※最初の『瀬戸内海に沈める』のくだりを参照(笑)
※『瀬戸内海に沈める』の図(笑)
そしたら気持ちって落ち着くの。
そんでやっぱ相手に伝えたほうが良いよね。
ここで思考を使うのです(*´｀*)
どうやって伝えたら良いか
どんな言葉を使おうか
どうやったら相手に伝わるか。
私が働いていた上司の女性の場合だと
怒鳴られてばかりで、どうしたら良いか分からなくなってること。
私の何がダメなのか?
どうして怒鳴るのか?
改善の努力はしたいので教えてください。
ってただ事実を伝えたら良いよね(*´｀*)
これでも怒鳴るんなら
『瀬戸内海に～(*｀Д´)ノ！！！』って言えば良いの☆笑
だからそういう意味では
汚い感情や気持ちって無いのです(*´｀*)
自分から湧き出るものを否定しないでね。